保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【天森無患DESIRE PASSION】馬鞭草平衡潔膚露(300mlx3入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
品牌定位
- 開架
包裝組合
- 多入組
商品規格
- 產品介紹：
1.清新馬鞭草香氛，溫和洗淨配方含無患子萃取、有機金盞花萃取、有機迷迭香葉萃取、有機柳樹萃取促進肌膚新陳代謝，使得肌膚更加平滑。
2.維他命B5保濕成份、夢蝶草萃取、甘草萃取等肌膚調理成份，沐浴也能同時達到滋潤、調理肌膚。
3.馬鞭草平衡潔膚露適合所有膚質使用，清爽怡人的凝露質地，達到肌膚清潔同時亦不會使肌膚乾燥繃緊，低敏肌膚更是推薦!
使用說明：
取適量搓揉出泡沫，擦洗全身後沖洗乾淨即可。
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熱點新知搶先報
作為務實的男人，是不喜歡花里胡哨的東西的，在這個信息充斥的時代，很多的年輕人對婚姻已經付出了太多，但是都沒有收到滿意的答覆。 今天為什麼會被稱作白色情人節？今天這個日子應該被大肆慶祝嗎？相信很多的人都無法理解，有人坦言，所有的節日都是情人節。 ... 不管是東方傳統節日，還是西方傳過來的洋節，每個或大或小的節日都被裝扮上了情侶們的日子。哦，清明節目前還沒有情侶們想過，暫時還不是情人節。 大多數男生都討厭過節，因為過節就要挖空心思準備禮物，如果沒有讓女友滿意，自己很容易被扣上一頂帽子：「鋼鐵直男」。 那我們思考下，在追求男女平等的當下，為什麼不是男女男友互送禮物呢？單一由男朋友掏空錢包，去滿足女朋友的各種需要。我們不妨想一想，只要讓男女雙方互送禮物，是不是就可以避免單方面破產？ ... 答案當然是否定的，因為不會實現這樣的平等。只要有一個男生說：要不我們互送禮物吧？馬上就會被一些女生嫌棄：什麼人嘛，小氣！ 這樣的場景是不是很常見呢？在白色情人節這天，依然有很多的情侶沒有過上親密的情侶生活，不是沒有下功夫取悅對方，而是因為送出的禮物太小氣。 鄭州的朋友王江濤（化名），我們相識很久了，他花了整整一個月的時間，追求到了心目中的女神，2月14號的情人節沒有一起過，3月14號的白色情人節終於有機會了。 ... 王江濤在一家外貿企業做中層管理，月薪兩萬，在我們這一圈子裡，已經是中上收入了。他自己也說過，現在基本上實現了小目標，現在最大的目標就是追求到女神。 而他的女神似乎沒什麼工作，上午睡懶覺，下午玩遊戲，晚上玩遊戲。有一份兼職工作，基本上月光，那就是微商，但是她家裡已經囤了很多貨了，兩人的相遇也是一個迷。 他的女神嚮往的生活就是閒適輕鬆，醒來有人做好了早飯，想逛街了有那朋友陪著，玩遊戲的時候可以用上最好的裝備和皮膚。除了前兩條，王江坤基本上可以滿足。 因為王江坤的工作平時很忙，除了周末，其餘時間大部分都在公司，能追求到現在的女神，他已經很滿意了，所以在和女友交往的時候很小心，甚至有時候很卑微。 ... 當我知道這些的時候，已經很晚了，因為王江坤的卑微形象已經進入了他女友的印象里，習慣以一個卑微的姿態關注一個人，說明這個人已經完全被征服了，可能戀愛很快就會結束。 因為對方在王江坤身上得不到獵奇的新鮮感，只是一味地服從。 果不其然，在白色情人節，王江坤送了女友一束玫瑰，而女友看到玫瑰就給扔了。生氣的意思已經表達得很明顯了，王江坤不知道怎麼辦。 女友還說：你為什麼沒有別人有本事？我朋友們今天收到的都是名牌包包，還有一個朋友今天已經去巴厘島了。而你呢？誰要你的臭玫瑰？ ... 感情固然是一個磨合的過程，但免不了相互主動吧？婚姻可以說是相互的鼓勵，但不至於挖苦啊。性格磨合不能說是一個過程，但一定是相互配合的開始。 王江坤在兩人確認關係的時候就送給女友了一款名牌包包，這熱情持續了不到一周，王江坤就被女友的冷落了。王江坤心想著前不久才送了禮物，這才多久，就送了一束花，然後兩人去逛街。 面對女友這樣的說法，王江坤也深感無力，只要和女友在一起，基本上都是自己買單，連女友使用的牙膏都是。這樣的狀態讓我無法相信，作為多年的朋友，很不願意看到朋友是這個狀態。 這樣不健康的戀愛狀態已經嚴重影響到了他的生活，原本每月的工資可以讓他生活得很舒適，現在大部分工資都需要花在女友身上，而女友還是不滿意，習慣將自己與別人相比。 藝芽有話說：從一開始就是一個錯誤，女神不是談戀愛的，是用來「供奉」的。如果對方是自己的女神，說明兩人很難走到一起，就算成功了，也會受到外力的阻擾。 愛情的基礎不是物質，是相互的喜歡。沒有誰會在無聊的時候愛上誰，那只是太閒了，他的女神就是閒了而已。很多人都說：勸和不勸分，我面對他們的情況，只想勸分。 理由太多了，剩下的大家說吧。
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文章來源取自於：
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